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我，是功勋卓众的教练。而你们，现在什么都不是。
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仆仆亟拜
人这一生无法重来，所有的一切，生带不来，死带不去。我们一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的，健康是第一位的，没有健康一切为零。我们不是救世主，改变不了别人。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢自己的人感动不了。活在当下，学会照顾自己，爱自己吧，生活就这么现实。
不脩边幅
心中有智慧，脚下才生莲花；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；脚步有节奏，步履才能轻盈。午安！
